Sennik

Starożytne cywilizacje doceniały wagę snów. Dowody na to zachowały się do naszych czasów. Z Mezopotamii starożytnej pochodzi księga o snach. Wiemy, że w starożytnym Egipcie interesowano się snami. Także starożytni mędrcy greccy jak Sokrates, Platon, Arystoteles czy Hipokrates interesowali się nimi. W III wieku p.n.e. Artemidor napisał dzieło na temat snów. Z historii też wiemy że istniały specjalne dormitoria – wyrocznie. Sen jest powtarzającym się regularnie stanem fizjologicznym. Występuje wówczas ograniczenie aktywności i świadomości, zaś nasza podświadomość zyskuje możliwość porozumienia się z nami za pomocą np. symboli. Sen spełnia funkcję regeneracyjną organizmu. Jednak, gdy śpimy nasz organizm przejawia pewną aktywność, która jest związana z zachowaniem w ciągu dnia, emocjami i pamięcią. Sny są integralną częścią życia każdego z nas. Jeśli ich nie zauważamy i nie próbujemy zrozumieć, tracimy cząstkę siebie samych.