Szukaj horoskopu

Odchudzanie z księżycem

Maria Pikulska | 2012-06-15 (15:39) | 11 opinie

  A A A
Odchudzanie z księżycem Jeśli mimo różnych diet twoja waga nawet nie drgnie, zacznij odchudzać się zgodnie z fazami Księżyca

Jeśli mimo różnych diet twoja waga nawet nie drgnie, zacznij odchudzać się zgodnie z fazami Księżyca.

Księżyc nie tylko powoduje przypływy i odpływy oceanów, przyspiesza i spowalnia wzrost roślin, ma wpływ na twoje zdrowie, ale może również oddziaływać na twoją wagę. Jeśli masz problemy z dodatkowymi kilogramami, a żadne diety niskokaloryczne nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, spróbuj odchudzania z Księżycem. Jego podstawowe cztery fazy to nów, pierwsza kwadra, pełnia i ostatnia kwadra. Okres zaczynający się od nowiu, kiedy powierzchnia Księżyca pozostaje całkowicie niewidoczna, poprzez pełnię, gdy jest ona oświetlona, z powrotem do nowiu trwa 29 i pół dnia.
Czas ten pokrywa się z cyklem miesiączkowym kobiety, warto więc zwrócić uwagę na wzajemne powiązania. Fazy Księżyca odpowiadają za nasze wahania hormonalne, nastrój, wygląd oraz ogólną kondycję organizmu. Podczas pełni organizm szybciej zatrzymuje wodę i gorzej trawimy. Po pełni zaczynamy chudnąć - przemiana materii ulega przyspieszeniu, nerki łatwiej i szybciej filtrują płyny, pozbywamy się wody i toksyn.

Podczas pełni nie jemy


Podstawową zasadą księżycowej diety jest zależność wielkości posiłków od wielkości Księżyca. Gdy jego tarcza po nowiu zaczyna się powiększać, organizm potrzebuje więcej kalorii i dlatego możemy pozwolić sobie na ich dodawanie. Kiedy Księżyc „chudnie” (od pełni do nowiu) my pozbywamy się zbędnych kilogramów, eliminując kolejne składniki z diety. Niektórzy specjaliści uważają, że blask Księżyca pobudza produkcję pewnych hormonów, wśród nich melatoniny, odpowiedzialnej za regulowanie godzin snu i czuwania w ciągu doby.
Ale nie tylko taki wpływ ma Księżyc na nasze życie. Jeśli chcemy schudnąć, gdy Księżyc na niebie jest okrągły, w ciągu dnia nie możemy prawie nic jeść. Powinniśmy w tym czasie pić dużo płynów, przede wszystkim niegazowanej wody mineralnej. Dopuszczalne są też herbatki ziołowe. Z kolei nów warto przeznaczyć na wprowadzenie diety owocowo – warzywnej.
W tym czasie zrezygnuj z mięsa, mleka, produktów mącznych, grochu, fasoli, oraz stosowania tłuszczu. Nie ma natomiast ograniczeń jeśli chodzi o owoce, surówki, soki owocowe, gotowane i pieczone warzywa. Musisz też całkowicie wyeliminować ze swojej diety cukier oraz sól, która powoduje zatrzymywanie wody w organizmie.

Kiedy zacząć dietę księżycową?

Dieta księżycowa składa się z trzech faz. Pierwszą z nich zacznij cztery dni przed pełnią. Każdy dzień zacznij od jedzenia owoców. Najlepiej, aby każdego dnia były to inne owoce: np. świeży ananas, winogrona, truskawki, arbuz.
Drugą fazę zacznij, gdy rozpoczyna się pełnia. Trwa ona dwa tygodnie. Wraz z malejącym Księżycem twój organizm szybciej będzie pozbywał się zbędnych kilogramów. W tym czasie możesz jeść trzy posiłki dziennie, ale staraj się nie przekraczać 1000 kalorii. Unikaj tłustych serów, wędlin i słodyczy. Jako przekąski pomiędzy posiłkami możesz jeść do 200 gram owoców i warzyw. Pij dwa litry niegazowanej wody mineralnej.
Faza trzecia diety księżycowej jest etapem regeneracji organizmu. Przez dwa tygodnie, od nowiu do pełni, przybywa księżyca i musisz pogodzić się z tym, że twój apetyt też będzie większy. Staraj się nie przekraczać jednak 1200 kalorii dziennie.

Produkty wskazane w diecie księżycowej to: drób, ryby, nabiał jaja, orzechy, warzywa, owoce, ryż, makaron, płatki, warzywa strączkowe, pestki dyni, słonecznika. Wyeliminuj natomiast tłuste mięso, ryby, podroby, ostre przyprawy, cukier i sól. Podczas diety księżycowej możesz łagodnie schudnąć w ciągu miesiąca 2- 3 kilogramy.

Źródło: Wybierz swoją dietę/ Zbigniew Wróbel



Tagi: dieta | księżyc | pełnia | nów | fazy księżyca

oceń
11
3
Podziel się
 

Czytaj również:

Magia księżyca
Wpływ księżyca na zdrowie i urodę
Księżyc i jego wpływ na człowieka

Opinie

Ocena: -1 [3]
~Krzysiek [2012-06-20 16:37]

Co za bzdury...
Co za bzdury...

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

Ocena: -1 [5]
~Midnina [2012-06-20 17:06]

Ja mam 14 lat i od pół roku się odchudzam bo przy wzroście 136 cm ważę aż 92 kg ! Czasem myśle,że mama i tata się mnie wstydzą. A w moim gimnazjum- okropność. Śmieją się ze mnie nazywając otyłą karlicą. A ja nie mogę schudnąć i coraz bardziej się wstydzę. Tylko jedna dwumiesięczna dieta pozwoliła zrzucić mi zimą 6 kg,ale nikt tego nie zaobserwował. Na śniadanie jadłam chleb,pomidora,zupę mleczną i kawę zbożową ze śledziem. na obiad kynonina ze świeżych spanieli lub konina ze zrebaka,ziemniaki,surówka i zupa warzywna,a na kolację kisiel lub budyń,śledzie marynowane,dynia łuskana z grochem. Moja mama jest lekarzem i załątwiałą mi wszystkie te potrawy,bo mama chyba też cierpi moim cierpieniem. Gdy wracałyśmy razem z kościoła,to podszedł do nas znajomy mamy "Jak nadwaga naszego karzełka?"-spytał z uśmiechem. A moja mama " Nie oddam ci więcej obroży"-z takim textem do niego. Było to jesienią. Gdy mama wychodziła do ogrodu,to po cichu ją sledziłam i zobaczyłam jak potajemnie zajada się onanizacyjną czekoladą i poddusza kota naszego. Doznałam wtedy przykrości. TO nie pomaga otyłości.

odpowiedz

pokaż 2 ukryte odpowiedzi

Ocena: 0 [0]
~zuzia_em [2012-06-25 12:14]

Ja sie moze nie odchudzam zgodnie z fazami ksiezyca, tylko w najprostszym mozliwy sposob. Mam wykupiona diete lightbox, ktora przywoza mi codziennie do domu, a ja to jem. I to wszystko:) prosto i wygodnie.

odpowiedz

Ocena: 0 [0]
anakasz [2012-06-25 12:00]

Drogi internauto w diecie nie chodzi o długość jej stosowania, ale racjonalne odżywianie i oczywiście aktywność fizyczną. Ja to zrozumiałam gdy udało mi się trafić do centrum zdrowej diety ( dietywellness.pl). Pokazano mi ze zdrowe odżywianie nie musi być trudne i można je dostosować do każdych warunków i dziś nie mam już problemu z kontrola swojej wagi

odpowiedz

Ocena: 0 [0]
~Ewa [2012-06-25 09:27]

Jaka powinna być zdrowa dieta, która przyspieszy metabolizm - przede wszystkim powinniśmy nie odczuwać na niej głodu, powinniśmy na niej normalnie jeść, nasz organizm powinien otrzymywać niezbędne witaminy, minerały, powinna być łatwa w przygotowaniu i szybka w działaniu a przede wszystkim bezpieczna zdrowa i skuteczna. Tylko czy istnieje ?.Myślę że tak. Zróbcie tak jak ja a znacznie podniesiecie poziom przemiany materii przez co schudniecie bez efektu jojo wystarcz zapoznać się z nią ( kalorie-zdrowia.pl ) gorąco polecam.

odpowiedz

Ocena: 0 [2]
~mocnotłuściutka [2012-06-20 19:16]

jaaa i beda batrzeć na księżyc psychole

odpowiedz

Ocena: 0 [0]
~xl [2012-06-20 18:48]

Pełnoziarniste pieczywo i gotowane warzywa oraz do popicia kawa z dodatkiem mleka to najlepsza dieta. Wypróbowałam!

odpowiedz

Ocena: -1 [1]
~Aniaa [2012-06-20 16:04]

Czy ktoś w to uwierzy?

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

Ocena: -2 [4]
~~Ola [2012-06-20 16:11]

To nie jest tak, jak to wyglada tutaj. Tez nie potrafilam schudnac skutecznie. Wpisalam w necie: 'Moje zwyciestwo w walce z nadwaga ! ' i w koncu jestem szczesliwa.

odpowiedz

Ocena: -2 [2]
~margos [2012-06-20 16:10]

ale jaja

odpowiedz

Ocena: -3 [3]
~~Ola [2012-06-20 16:10]

To nie jest tak, jak to wyglada tutaj. Tez nie potrafilam schudnac skutecznie. Wpisalam w necie: 'Moje zwyciestwo w walce z nadwaga ! ' i w koncu jestem szczesliwa.

odpowiedz

Nasi eksperci

Odkryj tajemnice tarota

tarot

rozłóż karty

Horoskop runy

runa dnia pytanie

Horoskop na email dla Ciebie

zodiaki

akceptuję regulamin